Como Escovar os Dentes

A maioria dos adultos não chegam nem próximo ao tempo mínimo de escovação, que é de dois minutos. Esse é o tempo ideal para se ter uma boa escovação, para ter uma ideia do tempo use um relógio na hora que for escovar os dentes. Escove um grupo de cada 2 ou 3 dentes, que a escova atinja, com movimentos suaves e curtos sempre, para evitar lesões no esmalte dental e gengiva, dê atenção especial para a margem gengival, para os dentes posteriores difíceis de alcançar e para as áreas situadas ao redor de restaurações e coroas.

Concentre-se na limpeza de cada setor da boca, dividindo da seguinte maneira:

– Escove as superfícies (faces dentais) voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
– Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
– Em seguida, escove as superfícies de mastigação.

 

Demonstração – escovação das faces dentais:

Externas Superiores e Inferiores

1 2

Internas Superiores e Inferiores

4 3

– Faces Mastigatórias Superiores e Inferiores

5 6

OBS: Tudo isso após ter passado o fio dental, e não se esqueça também, que para ter um hálito puro, é necessário que se escove a língua, local onde muitas bactérias ficam alojadas, sempre com movimento de varredura do fundo para frente.

Notícias recentes

Deixe um comentário